Mama's care

産後ケアについて

産後の骨盤ケアトレ

出産を経て変化した身体は、見た目以上に“筋肉の機能”や“感覚”を失いやすくなっています。「私のお腹って戻るの?」「どうやって歩いてた?」など、産前のからだへ戻せるのかという不安や焦りがでてくると思います。PelvicHeartでは妊娠期間で骨や筋肉、姿勢や動作がどのように変わったのかを紐解き、産後の骨盤を内側からケアしていきます。一時的な改善ではなく、育児、家事、趣味まで心の底から楽しめるよう、産後のからだの修復から身体の作り直しまでを、骨・筋肉・正しく動く視点から整えていきます。

からだの修復から、
からだの作り直しまで

骨盤矯正だけじゃない産後ケア

産後のからだの修復、立て直しには
骨盤×インナーマッスルでの土台がベース

単なる矯正や歪みの調整ではなく
その先の、快適な生活、
オシャレを楽しむことなどを目指した
産後ケアプログラムで
施術トレーニング(骨盤ケアトレ)を
進めていきます
PelvicHeartの
産後ケアポイント
  • Point1.
    自身でも感じられる骨盤の締まり

    自分の骨盤がゆるんでいるのか、締まっているのか。自己評価は難しい部分。PelvicHeartでは、"今、骨盤締まってる!"を感じることができるお客様が多いです。骨盤矯正だけではなく、骨盤を締めるインナーマッスルと合わせてこそ実現できる締まり感です。
  • Point2.
    お腹のたるみへのアプローチ

    産後の勲章ともいわれる[お腹のたるみ]。たるみ感を最小限にしていくために、早期からのお腹のインナーマッスルケアが重要だと考えています。妊娠で伸びてしまったお腹の筋肉を、元戻してくれるインナーマッスルのケアからスタートしましょう。
  • Point3.
    内臓位置へのアプローチ

    妊娠出産の影響で、内臓下垂が生じる人も少なくありません。膣の重だるさ、圧迫感、違和感は、内臓下垂の症状とされています。内臓を支えているのは、主に骨盤底筋。内臓位置を上げるトレーニング法で、内臓位置を矯正していきます。内臓下垂が原因だった下腹ぽっこりの解消などの嬉しいメリットも感じられます。
  • Point4.
    マイナートラブルへの専門的ケア

    尿もれ、膣からの空気もれ・お湯もれの改善には、[骨盤底筋]のケアが必要不可欠です。妊娠出産で使いづらくなってしまった骨盤底筋のケア、姿勢やクセの観点から、アプローチを行なっていきます。「よく分からない」で終わってしまいやすい骨盤底筋エクササイズも、二人三脚で進めていきます。
  • Point5.
    腹直筋離開の専門的ケア

    お腹の筋肉が縦に裂けてしまう“腹直筋離開”。力が入りにくい/お腹がなかなか戻らない/出臍が戻らない…などの症状で気づくこともあります。腹直筋離開による症状の改善に向け、専門的ケアも行なっています。
  • Point6.
    授乳や抱っこへのアドバイス

    産後の身体作りだけでなく、授乳姿勢や抱っこ方法などのアドバイスも行なっています。不調や悩みは、毎日の生活、育児動作に潜んでいることも多いので、生活面でもサポートいたします。

産後ママが通いやすいサービス

  • 無料託児

    生後1ヶ月から利用可能。必要に応じて、オムツ交換、ミルク対応もしています。双子、ご兄弟のご利用も可能です。他、ご心配なことなどがあれば、事前にお問い合わせください
  • 自宅出張

    産後1年以内のママ限定
    寝転べるスペースがあればOK(施術マットをこちらが持参します)
    対象地域:明石市/神戸市西区/加古川市/加古郡
    出張費:施術代と別途¥1,500(税込)