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運動不足で体力に自信がなくても、理学療法士が考案したプログラムで骨盤周囲や全身を無理なく動かして安定に導きます。明石にてテンポの緩急を調整し、筋力と柔軟性をバランスよく導くためのエクササイズを用意いたしました。オンラインレッスンを選ぶことで、自宅でも継続できるようサポートいたします。

姿勢の崩れによる肩こりには、整体施術の後、エクササイズを実践して筋肉を意識することで解消へと導きます。通常は明石にて対面で行っておりますが、忙しい毎日でも取り組みやすいよう、オンライン講座でも対応可能です。

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