PelvicHeart の産後ケアってどんなの？

2025/08/15

PelvicHeart の産後ケアってどんなの？
　
PelvicHeartでは
・骨盤矯正の施術
・インナーマッスルトレーニング

この２つで、産後の身体のケアをしていきます。

理学療法士目線での姿勢・歪みの評価をし
産後の繊細な身体に負担のないよう施術していきます

プラス、欠かせないのが［トレーニング］

PelvicHeart としては
産後は絶対インナーマッスルをトレーニングした方が良い
という見解です。

産後のゆるゆるインナーマッスルを戻さずして
骨盤の締まり、お腹の締まりはありません。
　
　
【しっかりからだを戻したい！】
と強い望む方ほど、インナーマッスルは重要項目です。
　
　
高負荷＝効くではなく
産後の身体に似合った負荷が、効く。

トレーニングの細やかな動きを見て
負荷量、エクササイズ内容を判断しています
　
何度も言いますが
プランク、腹筋ではないです。

頑張る方向を間違えなければ
必ず結果はついてきます🫶

＼理学療法士による託児のあるサロン／

◾️ salon ────────────

兵庫県明石市野々上1丁目3-1 1F
　🍼 託児有・🚗 駐車場有
　🏠 自宅出張での施術可（明石〜姫路間）

◾️ online ────────────

・自宅でさくっと10分産後ケア
・一人ひとりに合わせてonline lesson（ZOOM）

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骨盤ケアトレ専門サロン　PelvicHeart

住所：兵庫県明石市野々上１丁目３−１

赤嶺マンション 1F

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骨盤底筋

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