骨盤矯正｜骨盤締めの毎日ルール3❤️‍🔥

2025/09/12

骨盤矯正出張

骨盤矯正｜骨盤締めの毎日ルール3❤️‍🔥
　
出産したら、抱っこは毎日つづく。
その抱っこの姿勢のちょっとした意識でも
からだは変えられます！
　
　
なんとなーくしている抱っこ、
自分のからだのために、
まず骨盤だけでも正してみませんか？
　
　
ポイント🔥
・骨盤を起こすこと
　股の骨（恥骨）を真下へ向けるイメージ
　膣を真下へ向けるイメージ
　肛門を斜めに後ろへ向けるイメージ

イメージしやすい方法で、正してみましょう！
　
　
骨盤を起こすのがしんどいな。
という場合は、インナーマッスルが弱っている可能性大！
　
骨盤底筋エクササイズや、腹式呼吸から
スタートしてみると◎
　
　
　
＼理学療法士による託児のあるサロン／

◾️ salon ────────────

兵庫県明石市野々上1丁目3-1 1F
　🍼 託児有・🚗 駐車場有
　🏠 自宅出張での施術可（明石市、加古川市、加古郡、神戸市西区）

◾️ online ────────────

・自宅でさくっと10分産後ケア
・一人ひとりに合わせてonline lesson（ZOOM）

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明石の骨盤矯正専門サロン

明石の産後出張ケアサービス

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骨盤ケアトレ専門サロン　PelvicHeart

住所：兵庫県明石市野々上１丁目３−１

赤嶺マンション 1F

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