骨盤矯正｜インナーマッスルで産前の身体に🫶

2025/09/18

骨盤矯正出張

骨盤矯正｜インナーマッスルで産前の身体に🫶

2人目って1人目より戻りにくい？

確かに２人目は
一度皮膚が伸びたから？
年齢を重ねたから？

体重は落ち方は緩やか
お腹の戻りも緩やか、な印象。

産後１ヶ月から停滞した
というママも多いようです。

優先的に
妊娠で1番変化の大きかった
[ お腹まわりの修復 ]
をしてほしい

筋トレ・有酸素運動に走りがちだけど
人によっては
産前にしてなかったことを
産後に取り入れるのは
身体の負担が大きいからNGです

私は産後のエクササイズは [ 腹式呼吸 ] 一択で良い
と2人目産後に確信したから
たくさんのママにも取り入れてほしい💛

　
　
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兵庫県明石市野々上1丁目3-1 1F
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