ストレッチご紹介｜骨盤矯正の基本ストレッチ

2025/10/02

骨盤矯正姿勢矯正

ストレッチご紹介｜骨盤矯正の基本ストレッチ
　
からだを整えるためには
［ゆるめる］［鍛える］
工程が大切です！
　
産後も、同様。
　
　
［ゆるめる］とは
筋肉が硬くなっているところがターゲット。
　
不良姿勢や歪みで、負担がかかった部位は
固まる傾向があります。
硬くなったまま鍛えるよりも
一度ゆるめて鍛えてあげると
からだも整っていきます〜！
　

　

＼理学療法士による託児のあるサロン／

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兵庫県明石市野々上1丁目3-1 1F
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明石の骨盤矯正専門サロン

明石での姿勢矯正の専門指導

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骨盤ケアトレ専門サロン　PelvicHeart

住所：兵庫県明石市野々上１丁目３−１

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