骨盤底筋エクササイズ教室｜ひなた助産院にて
　

産後の尿もれ、臓器下垂感にも。
産後のお腹戻し、骨盤戻しにも。
産後ケアとして優秀な「骨盤底筋」ケアを
グループレッスンで行ないます！
　
　
「骨盤底筋」って、尿漏れに効くやつでしょ？
と思っていませんか？

もちろん尿もれなどのトラブルには、必須！
でも出産を経験したすべての女性におすすめです。
　
　
トラブル面、体型面において
骨盤底筋ケアをすることで少なくとも近道になるはず。

ご参加いただいたお客様からは

「骨盤底筋ってこれで鍛えるの？」
「今までの姿勢、変な意識してたー」
「えー全然骨盤底筋動かせない！」

など様々なご感想をいただきます

繊細で奥深さのある【骨盤底筋】
1時間で伝え切るのは難しいけど、
ご興味をもってもらえるきっかけになると
嬉しいです🫶

骨盤底筋は骨盤の底にあり、”カラダの土台”を
担っている重要な筋肉です。

皆さまのご参加お待ちしております✨
　

詳細▼▼

日時 : 12月4日（木）10:00-11:00
場所 : ひなた助産院さん
@hinata_sango_care_house
対象 : 産後1ヶ月〜6ヶ月のママと赤ちゃん
（2025.5.5〜11.4のご出産の方）
参加費 : 2,000円
予約方法 :下記URL /メール/DM

https://womens-pelvicheart.square.site/page-1
※TOPのURLから飛べます

★メール/DMの場合、下記記載ください
①ママのお名前
②出産日
③電話番号
④SNSへの写真掲載可否