例えば、巻き肩の改善のため、肩のストレッチをすることも大切です。ですが、それだけでは不十分です。巻き肩は、肩関節が内側へ巻いてしまっている状況です。肩関節のストレッチに加え、肩を開く・歪みを正すトレーニングも必要不可欠です。この【整体ストレッチ・トレーニング】の工程を、PelvicHeartの骨盤ケアトレの中で行なっていきます。性別、年齢、悩み、産後時期に合わせて、負荷量を調節していきます。本質的な姿勢ケアを、明石で行なってみませんか？

「こんなに変わると思っていなかった」「自己流で姿勢正していたけど、全然違った」など、正しい姿勢を知ることで衝撃を受ける方も少なくありません。「胸を張る」「背筋を伸ばす」などの見せかけの正しい姿勢ではなく、重心位置やインナーマッスルをはじめとした芯から整えることで、副次効果も多くなります。痛みの出ないからだ作り、ぽっこりお腹の解消、二の腕スッキリ、痩せやすいからだ作りなど、目指していきたい方にもぴったりです。ありがたいことに、明石市近辺をはじめ、神戸市、加古川、姫路市、小野市、他県からご利用いただいております。